تحميل برامج من النت حديثة ومهمة مجانية كاملة باللغة العربية للكمبيوتر والهاتف

  • This is default featured slide 1 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

  • This is default featured slide 2 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

  • This is default featured slide 3 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

  • This is default featured slide 4 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

  • This is default featured slide 5 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

‏إظهار الرسائل ذات التسميات الصحة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الصحة. إظهار كافة الرسائل

ما هي أفضل أنواع المكملات الغذائية؟



مما لاشك فيه أن تناول الغذاء السليم الغني بالخضراوات والفواكه يقوي الجسم ويحميه من الأخطار والأمراض، فعند تناول الغذاء المتكامل فإن الجسم يأخذ ما يحتاجه من عناصر ضرورية لنموه ومساعدته في أداء وظائفه على أكمل وجه، ولكن نظراً للحياة السريعة والانشغال الدائم في العمل والإقبال الشديد على تناول الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة أصبحت عملية الاهتمام بنوع الطعام من الأمور الثانوية للشخص فأصبح المهم سد الجوع وتناول الطعام الذي يساعد في القدرة على القيام بالأعمال اليومية مصورة طبيعية، من دون أن يعلم هذا الشخص أن التأثيرات السلبية لعدم تناول الطعام الصحي سوف تظهر على المدى القريب أو البعيد في بعض الحالات.


نتيجة إلى إهمال الأفراد تناول الغذاء الصحي كثرت المشكلات التي سببها نقص العناصر والمعادن في جسم الإنسان مما أجبرهم على التوجه نحو تناول المكملات الغذائية الجاهزة من الصيدليات من أجل سد النقص الحاصل.

المكملات الغذائية عبارة عن مستحضرات ومواد يتم استخراجها من المواد الطبيعية ولكن بصورة مركزة بحيث يأخذ الشخص العنصر الذي يحتاجه بصورة نقية أو مع بعض العناصر الأخرى وبصورة مركزة، وتركز في تحضيرها على وجود الألياف والأحماض الأمينية.

تكون المكملات الغذائية في صورة حبوب كأقراص الدواء يتم تناولها مباشرة، أو على شكل بودرة يتم حلّها مع سائل معين مثل الماء أو على شكل سوائل جاهزة للشرب، حيث يتناولها الأشخاص كدعم للنمو وخاصة في مرحلة الطفولة حيث البناء والنمو،كما أن بعض الأشخاص يتناولونه من أجل بناء العضلات وكمال الأجسام، كما أنّ المرأة في حال وصولها إلى سن الأمل فإنّها تأخذ مكملات الكاليسيوم وفيتامين (د).

أهم أنواع المكملات الغذائية:
  1. البروتينات: تدخل البروتينات في بناء خلايا الجسم وقد لا يتم أخذها بصورة كافية من الأطعمة لذلك يتم اللجوء إلى أخذها عن طريق المكملات البروتينية.
  2.  الأحماض الأمينية: هي تساعد في بناء البروتين في الجسم وغالباً يركز عليه الرياضيون من أجل بناء العضلات. 
  3. الأحماض الدهنية: وهي في الغالب لا يتم انتاجها في الجسم لذلك يتم أخذها على شكل مكملات غذائية بالإضافة إلى تناول النباتات واللحوم.
  4.  الفيتامينات: هي من أهم المكونات التي يحتاجها الجسم من أجل البناء ومقاومة الأمراض واتمام أعمال الخلايا بصورة سليمة فيتم أخذها على شكل مكملات لسد النقص الحاصل فيها داخل الجسم.

أمثلة على المكملات الغذائية التي تباع في الصيدليات:
  1. أقراص فيتامين (ب) المركب الذي يساعد في التخلص من الاكتئاب.
  2.  أقراص الجنسنج الذي يساعد في مقاومة التعب وزيادة النشاط اليومي. 
  3. أقراص فيتامين (ج) الذي يقلل من الاكتئاب كما أنه يساعد الجسم في مقاومة الفيروسات المسببة للأمراض. 
  4. أقراص الثوم الذي يعتبر مهدىء ويعمل على خفض ضغط الدم في الجسم ويساعد في الاسترخاء و النوم.

والجدير بالذكر أنه لا توجد خطورة من تناول المكملات في حال تم أخذها تحت اشراف طبي والتقيد بالجرعات الموصوفة من قبل الطبيب.
Share:

اسباب نزيف الاذن والإسعافات الأولية اللازمة له



الأذن هي الجهاز السمعي الذي يستشعر أدق الأصوات، لهذا فنحن بحاجة إلى إبقاءه سليماً، فهو يعمل على معالجة الأصوات لنسمعها ويقوم بتفعيل حاسة السمع، فنجد أن الأطفال لا يستطيعون نطق الحروف من دون سماعها، لهذا فإن المصابون بضعف السمع لا يستطيعون النطق بحرف رغم أن أغلبهم ليسوا مصابين بالصمم ويستطيعون الكلام كغيرهم من الأطفال، وأنت كشخص عادي عندما تتعلم لغة جديدة فأنت لا تعرف التحدث بها من دون سماعها؛ وقد يصاب الأشخاص بدم ينزف من الأذن ولا يعرفون ما السبب وكيف يتصرفون؟، لهذا فإن إصابة الأذن بنزيف هو أمر خطير، ومن خلال هذا المقال تعرف على اسباب نزيف الاذن والاسعافات الأولية اللازمة له.

اسباب نزيف الاذن هناك عدة أسباب لنزيف الأذن، وهي: 

  • ثقب طبلة الأذن. 
  • كسر في قاع الجمجمة.
  • التهاب الأذن الوسطى التهاب مزمن في نسيج الأذن الوسطى.
  •  إصابات بالأورام الليفية. من اسباب نزيف الاذن الإصابة بـ دفتريا الأذن أو حُمى الأذن. الإصابة بـ سل الأذن وهو يؤدي إلى ضعف السمع. 
  • النزيف بعد العمليات الجراحية.
  •  مع تقدم العمر وحدة ارتفاع الأصوات الشديد. 
  • الإصابة بأورام الوريد الوداجي الإصابة بخراج في الأذن.
  •  الإصابة بخراج في الفص الصدغي في المخ. 
  • إصابة الأذن الخارجية بالتهابات، بسبب استخدام أعواد التنظيف القطنية والتي تنقل البكتيريا. 
  • الإصابة بجروح أو خدوش في الأذن. 
  • الإصابة بالتهاب الطبلة الفقاعي.
  •  الإصابة بمرض جلدي مثل الإكزيما 
  • عند تنظيف الأذن بطريقة قاسية دخول حشرة وجسم غريب في الأذن من أحد اسباب نزيف الاذن.

Share:

ad

اشترك بقناتنا على اليوتيوب

المشاركات الشائعة

شاهد المزيد

link

البحث عن كوبونات الوكالة

شاكونا على تويتر

اخبار

تابعنا عبر الفيس بوك

ترجمة المدونة

Recent Posts

Unordered List

  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.
  • Aliquam tincidunt mauris eu risus.
  • Vestibulum auctor dapibus neque.

Pages

Theme Support

Need our help to upload or customize this blogger template? Contact me with details about the theme customization you need.